ジョギングの広場

ガーミンのForerunner405と一緒に走っています。   最終更新日 2010年7月29日   [HOME | 参加予定 | 結果 ]

■走行距離
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今日(7/29)1月2月3月4月5月6月
10.20238.69213.30
217.16285.21294.41323.02
今週(月〜)7月8月9月10月11月12月年累計過去累計
32.42247.79




1,819.5919,759
2009年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月年累計
124.4124.4990.9177.8959.9130246.9271.29238.73264.69216.11200.972,146.28

【参加予定の大会・エントリー済み】
開催日大会名開催地種目目標一言
10.12.05
平城遷都1300年記念 奈良マラソン2010 新しいウィンドウで表示 奈良市〜天理市公認コースフル3時間30分5月10日午前0時〜ランネットで先着順受付スタートしました。1万人超えるかな?5月5日にコース試走も完了しました。コースを走ってみたい方ご連絡いただければご一緒致します。ご一報ください。

【参加予定の大会・エントリー未】
開催日大会名開催地種目備考
10.10.24
第4回生駒チャレンジ登山大会 新しいウィンドウで表示 大阪府交野市32Km去年は、スカイウォークの部で自分で荷物を背負い、途中コースアウトをして4時間4分でした。今年は、トレイルランの部で3時間半を目指します。
10.10.31
2010あいの土山マラソン  新しいウィンドウで表示 滋賀県土山町フル生駒チャレンジの一週間後、どちらかやめようかな?前半アップダウンが有りますが、自宅からドアtoドアで1時間と近いのが魅力。それと、参加人数が少ないのでロスタイムが少ないのも魅力です。奈良マラソンへの足慣らしで。
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【最近の大会参加】()内タイムはネット
開催日大会名開催地種目タイム一言
10.05.16第15回鯖街道ウルトラマラソン 新しいウィンドウで表示 京都42Km4:24:134時間15分は無理でした。でも、ラスト3キロを除けば楽しく走れました。約250人中20番目くらいでのゴールだと思うのですが。来年は76キロを走ってみようかな?
10.04.25王寺RC30周年記念フルリレーマラソン 新しいウィンドウで表示 奈良10.195Km42:55奈良県浄化センター公園内の折り返し2Kmで42.195Kmを5人でリレーしながら走りましたす。チームで2時間59分45秒とぎりぎりのサブスリー達成でした
10.04.11第36回大阪府チャレンジ登山大会 新しいウィンドウで表示 大阪山岳マラソン
36Km
5:14:25ダイヤモンドトレール・マラソン・壮年の部に初挑戦。目標タイムの5時間30分をクリアすることが出来ました。順位は43位/305人。総合174位/793人。来年は、5時間切りを目指します。
10.03.21第3回大和ふれあいリレーマラソン 新しいウィンドウで表示 奈良4Km16:45黄砂と強風の荒れ模様に中、折り返し2キロのコースを第5走者として2回走ってきました。フラットなコースで走りやすいコースでしたが、向かい風にはやられました。
10.02.28東京マラソン2010 新しいウィンドウで表示 東京フル3:51:55
(3:51:47)
天気予報通り雨。スタート50分前から並んだがダメだったのか、ウエアの選択ミスで体が冷え切ってしまい、8キロ過ぎでおう吐、32キロ過ぎで下痢で地下のトイレに飛び込むという散々な目に在ってしまいました。とりあえず、ゴールできたので良かったです。
ゴールドラベルに指定されている大会だけのことはありますね。大会運営は、受付から、ゴールまで非の打ちどころは有りませんでした。
10.02.11第33回斑鳩三塔健康走ろう会 新しいウィンドウで表示 奈良県斑鳩町6.7Km30:4854位/359名参加。参加費無料の大会です。30分は切りたかったのですが、いつものことながら、前半少し飛ばしすぎ後半失速してしまいました。終了後は、当日大会スタッフとして「いかるがの里法隆寺マラソン」10Kmの部の最終ランナーをしました。1時間43分かかりましたが、80歳のランナーで、元気のパワーを頂きました。両方とも雨に会わずに走れました。
10.02.07第38回大和郡山市民マラソン 新しいウィンドウで表示 大和郡山市総合公園10Km47:06
(47:05)
25位98人中。大阪ハーフ&前日の3時間走の疲れか、コースの為か思うように走れませんでした。
10.01.312010大阪ハーフマラソン 新しいウィンドウで表示 大阪市ハーフ1:38:37
(1:37:27)
十数年ぶりに、40分を切ることが出来ました。登録の部でエントリーしていたので最後まで自分のペースで走れたことも良いタイムが出せた要因です。ゴール後は、国際女子の応援をして、感動をたくさんいただいてきました
5km10km15km20Km記録
22:4946:001:09:251:33:221:38:37
(23:11)(23:25)(23:57)(5:15)
10.01.24第19回香芝市マラソン大会 新しいウィンドウで表示 奈良県香芝市10Km46:06参加費無料の地元の大会です。今年からチップ使用。気温的には最高のマラソン日和でしたが、タイム的にはNGでした。後半腹痛で、ゴール後トイレに飛び込みました。息子にも3分以上離されてしまいました。この大会は過去4回参加。そのうち10キロは2回 新しいウィンドウで表示 走っているが、今回がタイム的には一番良かったので良しとします。参加者はずいぶんと増えていました。小中学生合わせてですが1000人をオーバーしていました。第2回大会に参加した時は、それぞれの参加者が、ゼッケンを自分で作っての参加でした。
10.01.17第57回王寺元旦マラソン奈良県王寺町10Km45:08
(45:04)
年明けから寒い日が続き思ったような練習ができていなかったので、予想外の好記録が出て自分でもびっくりです。この大会は20年前から過去12回参加しているのですが、歴代4番目の記録 新しいウィンドウで表示 でした。今回は、近接の市町村(葛城市・河合町・広陵町)と大会が重なったりしたため参加者が少なかったことも有り順位も9位でした。
地元の大会で、5年前に参加して以来となります。2010年は平城遷都1300年祭。同じ西和成和警察署管内にある信貴山朝護孫子寺 新しいウィンドウで表示 の警備の為、やむを得ず日程変更に
09.12.13第16回東山三十六峰マンテンマラソン 新しいウィンドウで表示 京都市30Km4:10:50
(4:10:03)
631位/914人、部門:140位/200人。25Kmまで後方集団でゆっくりと走っていたのでタイム的にはよくありませんが、楽に走れました。来年再チャレンジします。知り合いのランナーや、懐かしい人に会いました。
09.11.23第19回福知山マラソン 新しいウィンドウで表示 兵庫県福知山市フル3:47:06
(3:45:29)
総合順位:1890位/8406人
第10回大会以来9年ぶりの参加です。最後まで楽しく走ることが出来ました
09.11.15第30回都祁高原マラソン奈良市都祁10km47'44"11位/74人中。1996年以来の参加でした。当時とはコースが大巾に変更されていました。小刻みなアップダウンが、スタートからゴールまで続く過酷なコースになっていて、45分は夢の夢でした。参加者は1207人(ハーフが350人、10Kmが254人、5Kmが134人、3Kmが469人)
終わった後は、針テラスに有る都祁温泉(大会参加賞に割引券有り。700円→350円)で汗を流して帰りました。
09.11.012009あいの土山マラソン 新しいウィンドウで表示 滋賀県甲賀市土山町フル3:50:43
(3:50:13)
第9回福知山マラソン以来10年ぶりで4時間が切れました。
一般の部:147位/595人、総合:194位/658人
小刻みなアップダウン(高低差:120m)とカーブの多いタフなコースでした。
スタート時は晴れで気温は21度、湿度65%、徐々に上がっていきました。が、25キロ手前から雨が降り始めゴールまで、冷たい雨ではなく汗を流してくれ気持ちよく走れました。
30キロまでは、5分15から30秒前後で走り、それ以降余力があればと思っていましたが、30キロまではほぼ予定通りでしたが、34キロ以降は5分後半に。
5km10km15km20Km25Km30Km35Km40Kmゴール
26'46"26'46"25'27"26'41"27'18"27'18"28'42"28'09"13'05"
53'32"1:18'59"1:45'40"2:12'58"2:40'16"3:08'58"3:37'07"3:50'13"
50分が切れるかと思っていましたが、グロスで43秒、ネットで13秒オーバーでした。23日の福知山で頑張ろう!
エイドは11箇所あり、30キロ過ぎからは(おにぎりや芋、バナナなど)本格的な私設エイドが数箇所もあり
09.10.25第3回生駒チャレンジ登山大会 新しいウィンドウで表示 大阪府交野市32Km4:4:28コースアウトのロスタイムで残念ながら4時間が切れませんでした。が、ゴールしたのは、スカイウォーク・トレイルランの部を含めて、トップでした。(時差スタートのため、1位では有りませんが)
4時起床。JR一番電車で私市へ。2000円を払って「スカイウォークの部」にエントリー。この時点で100人くらいはスタートしてました。ほとんどの人はウォークですが、「むろいけ園地」のCPまでにほとんどを追い越しました。この先で先頭になってからは、いつ「トレイルラン」の選手が来るのか気にしつつ走ってました。
09.10.12第30回余呉湖健康マラソン 新しいウィンドウで表示 滋賀県余呉町ハーフ1:49:51羽衣伝説の地、余呉湖畔を走るハーフ公認コース。他に7キロ、3キロ、1.6キロ有り
ゲストランナー:安部友恵さん
参加費:2000円,参加賞:記念タオル(日本製),表彰:無し
抽選会:(各部門毎)コシヒカリ(30kg,20kg,10kg)各一名
給水:5,10,15キロ付近、距離表示:3,5,8,10,13,15,18,20km(小さく1キロ毎に表示有り)
大会のHPでは、5kmまで登り、あとはなだらかな下り(標高差37m)とあったので信じていたのですが大筋では合ってはいましたが、カーブの多い小刻みなアップダウンの繰り返しで、向かい風が強く、日差しも強いハードなコースでした。
結果は、209位/539(申込605人)中で、目標の1時間50分切りは出来たのですが、ひそかに狙っていた45分切りにはほど遠いところか散々な結果に終わりました。
5キロ毎のタイムは、24.02,24.27(48.29),26.25(1.14.54),27.47(1.42.41),7.10
予定通り走れたのは、11キロまで以降は撃沈でした。敗因は、練習不足の一言に尽きます。3週間先のフルマラソンが思いやられます。明日から付け焼刃で練習に励みます。
09.10.04第32回福井マラソン 新しいウィンドウで表示 福井県福井市10Km46'20"
(46'14")
前日12時前に自宅を車で出発。名阪・近畿・名神・北陸道を経て、早朝3時過ぎ「福井運動公園」に到着、車中で仮眠。中央公園で約4キロのアップ。ほぼフラットなコースですが、思ったほど走れませんでした。
50歳代28位/198人中、総合235位/1207人中
22:55(4:34,4:23,4:31,4:40,4:47)
23:25(4:49,4:56,4:42,4:36,4:22)
後半2キロは、30分前にスタートしたハーフの選手(1:15~16台の選手)について走る(気持ちだけ)ことで少しだけスパートが出来ました。
終わったあとは、越前海岸の越前温泉露天風呂「漁火」で汗を流して帰宅の徒につきました。
09.08.30第30回神鍋高原マラソン全国大会兵庫県豊岡市10Km46'57"
(46'43")
(24'02"/22'42")。事前に聞いていたきついコースとは違っていました。コースは100m弱短いように感じましたが、46分台で走れるとは思っていもいませんでした。ゴール後はびっくりです。
09.07.26第5回南越前町
花はす早朝マラソン
福井県南越前町10Km49'40"
(49'12")
10キロの大会で2001年王寺元旦以来約10年ぶりに50分が切れ、久しぶりに「練習は裏切らない」を実感しました。
25'40",5'13",4'58",5'08",5'01",5'20",
23'32",4'55",4'46",4'55",4'31",4'25"
受付:早朝5時、開会式:6時、スタート:7時20分。
高低差10mのフラットなコースで給水、スポンジ、シャワーなど多数有り。
参加者:2526名(29都府県)、他にウォーク、2,3,5Km有り
参加費:1700円、参加賞:タオル、ゴール後冷やしたタオル、シソのカキ氷、花はす温泉割引有り
09.04.19第34回全国健勝マラソン日本海大会石川県加賀市フル4゚25'11"
09.03.22第27回足羽川マラソン大会福井県福井市ハーフDNF7キロリタイア
09.03.01第29回篠山ABCマラソン大会兵庫県篠山市フルDNF17キロリタイア
09.02.08第37回大和郡山市民マラソン 新しいウィンドウで表示 奈良県大和郡山市5Km23'12"
09.02.01第14回紀州口熊野マラソン和歌山県
上富田町
フル4゚12'16"
09.01.112009年桜井市民マラソン 新しいウィンドウで表示 奈良県桜井市12Km1゚03'18"
08.12.15第22回青島太平洋マラソン大会宮崎県宮崎市ハーフ2゚01'26"
08.11.16広島ベイマラソン広島県フルDNF20キロリタイア
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